今日の女テニ！
- 女子ソフトテニス部
こんにちは！女子ソフトテニス部です。
気温も高まり、春の大会に向けてのモチベーションも上がってきています。今日は、「どうしたら速球が打てるのか？」という、部員たちの声から考えた練習の一部をご紹介します！
サイドステップの練習
速球を打つために、部員たちと話し合って出たことは、「自分が一番打ちやすい位置で打つ」ということでした。そこからさらに思考して、そのためには何が必要か考えたところ、「テニスの基本的な動きをしっかり練習する」という結論に至りました。そこで、サイドステップを意識したモーションの確認を、日々の中で多く練習に取り入れてみました。
また、違った角度からも思考して、速球を打つためには「スイングを速くする」ということを、部員たちが理解してトレーニングを考えました。そこでたどり着いたのが、通称「ビニールラケット」です！
ビニールラケットを使ったモーションの確認
ビニールをラケットにかぶせ、空気抵抗を利用した素振りを練習に取り入れました。この練習をした後、ビニールを外してスイングをすると、本当に驚くほど速くなりました。このトレーニングにおける効果は一時的なものですが、今まで体感したことがないスイングスピードを味わうことができ、また、スイングが速くなると、打球の速度も上がるということを実感することができました。
いずれも、ソフトテニスでは、当たり前の理論ですが、部員たちが思考して実践し、「気づき」を得られたことに価値があると思っています。
立花女テニはこれからもたくさん思考して、練習と向き合います！！新入生の皆さん、ぜひ一度練習に参加してみてください！！